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José Ruiz Persona

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Lo que dice

«Ruiz advirtió que cambiar constantemente de ejercicios puede dificultar el progreso.» Clarín · 29/10/2026
«Por eso, estas cuatro caminatas me parecen excelentes, pero las complementaría con dos o tres sesiones de entrenamiento de fuerza por semana», aseguró Ruiz, y añadió: «Caminar te mantiene activo, y el entrenamiento de fuerza ayuda a mantener esa capacidad de movimiento».» OKDIARIO · 18/10/2026

Últimas noticias

Otero, Prendes y Conde invitan al Sporting a otra ronda El Comercio · 29/10/2026
El Guijuelo despierta del sueño copero con una remontada exprés del Sporting (1-3) La Gaceta de Salamanca · 29/10/2026
El Sporting remonta tras el descanso El Comercio · 29/10/2026
José Ruiz, personal trainer, sobre el entrenamiento de Sandra Barneda: "No tenemos que elegir entre tener un cuerpo fuerte y disfrutar de una buena resistencia cardiovascular" Clarín · 29/10/2026
José Ruiz, entrenador: «Si queremos mantener nuestra masa muscular después de los 60, necesitamos algo más que caminar» OKDIARIO · 18/10/2026

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