Cambio de hora: ¿Cómo afecta a nuestra salud y qué podemos hacer para adaptarnos?
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Este fin de semana, con la llegada del horario de invierno, los relojes se atrasarán una hora: a las 3 de la madrugada serán las 2. Este ajuste bianual, lejos de ser un mero trámite, reabre un intenso debate sobre su idoneidad y sus consecuencias. Sobre este tema ha reflexionado la socióloga y profesora de la Universitat de Girona, Cristina Sánchez Miret, quien considera que mantener esta práctica en la actualidad es una medida inútil que afecta directamente al bienestar de las personas y que nos aleja de un ritmo de vida más natural y saludable. Para Sánchez Miret, el cambio de hora es una fu
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- https://www.cope.es/emisoras/catalunya/noticias/cambio-hora-afecta-nuestra-salud-adaptarnos-20261023_3461480.html
- Published
- 23/10/2026 10:19 UTC
- Captured
- 23/10/2026 10:25 UTC
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