Los nutricionistas coinciden: “A los 50 el desayuno ideal es una tostada de pan de masa madre con huevo cocido y café con leche vegetal”

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   La combinación reúne proteína, cereal y una bebida sin azúcar, pero las guías oficiales priorizan variedad, fibra y necesidades individuales antes que un menú universal universal; los detalles en la nota

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