Especialista en entrenamientos: “Una sesión suave o adaptada no tiene por qué perjudicar la progresión si tenemos dolores; el problema es acumular fatiga y repetir esfuerzos”
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Especialista en entrenamientos: “Una sesión suave o adaptada no tiene por qué perjudicar la progresión si tenemos dolores; el problema es acumular fatiga y repetir esfuerzos”. Un reconocido entrenador explicó por qué es importante saber cómo entrenar cuando aparecen dolores musculares y mantener un equilibrio entre la intensidad de la rutina y el tiempo de recuperación. Todos los detalles, en esta nota.
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- 25/10/2026 20:26 UTC
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- 25/10/2026 20:38 UTC
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