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Alba Cardalda, psicóloga: «Una pregunta que nos deberíamos hacer es cuánto tiempo de vida me está costando estar metida en el teléfono»
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La psicóloga Alba Cardalda, especialista en autoconfianza y comunicación, plantea una reflexión sobre el coste vital del uso excesivo de dispositivos móviles. Como una de las coaches del programa 'Sin Señal' de Prime Video, Cardalda propone soluciones prácticas para desconectar de las pantallas y recuperar momentos que no volverán. La experta sugiere diversas estrategias para reducir el tiempo de pantalla de forma progresiva, desde desconexiones radicales durante las vacaciones hasta cambios de hábitos en el día a día.
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- https://www.ultimahora.es/xaloc/dudas-respuestas/2026/10/19/2728821/alba-cardalda-psicologa-pregunta-nos-deberiamos-hacer-cuanto-tiempo-vida-esta-costando-estar-metida-telefono.html
- Published
- 19/10/2026 01:59 UTC
- Captured
- 19/10/2026 02:08 UTC
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